Căderea părului poate avea diverse cauze, iar deficiența de fier este una dintre ele. Fierul joacă un rol esențial în producerea hemoglobinei, compusul care transportă oxigenul către celule. Fără suficient oxigen, celulele, inclusiv cele din foliculii de păr, nu pot funcționa corespunzător, ceea ce poate duce la subțierea părului sau la cădere.

Simptomele deficienței de fier

Fierul scăzut poate duce la anemie feriprivă, iar simptomele includ:

1. Piele palidă

2. Oboseală și lipsă de energie

3. Bătăi rapide ale inimii

4. Respirație scurtă

5. Unghii fragile

6. Durere sau sensibilitate a limbii

Dacă suspectezi că ai niveluri scăzute de fier, este important să mergi la medic pentru analize de sânge.

Legătura dintre fier și căderea părului

Deși nu toate persoanele cu anemie feriprivă experimentează căderea părului, unele femei pot observa subțierea părului sau fragilitatea acestuia. Motivul principal este lipsa oxigenului livrat către foliculii de păr, care afectează sănătatea și creșterea firelor de păr.

Dacă te confrunți cu pierderea părului, medicul specialist îți poate recomanda:

1. Soluții topice care stimulează creșterea părului și combat căderea

2. Suplimente alimentare care pot ajuta la creșterea părului

3. Terapii și tratamente invazive pentru regenerarea părului

Soluții pentru deficiența de fier

Pentru a rezolva problema de la rădăcină, este important să tratezi deficiența de fier:

1. Suplimente de fier – administrate conform recomandării medicului, pot dura 3–6 luni până la refacerea nivelurilor normale

2. Injecții sau perfuzii cu fier – pentru cazurile severe sau când absorbția intestinală este afectată

3. Modificări în dietă – alimente bogate în fier precum carne roșie, pui, pește, legume cu frunze verzi și leguminoase pot ajuta la refacerea rezervelor de fier